天津文学艺术网讯：(逄金艳) 彭连熙，1947年生于河北迁安市，久居天津，笔名熙怡轩，中国美术家协会会员，天津湖社画会理事。画风典雅沉静，意蕴丰厚，富有诗情，深受美术，出版界赞誉和藏家喜爱。

  主要参展《藕香消暑图》入选全国红楼梦画展，《江南五月》入选第九届全国美展，曾获文化部中国美术家协会中国画艺委会题名《春藤》《荷塘清韵》参加"中华世纪之光一一中国画提名展”。《清韵》"世纪之晨，情系奥运中华书画艺术大展”在莫斯科获金奖。《江南七月》第五届全国工笔画大展获优秀奖，多次在海内外展事中获奖。

  主要出版《中国神话人物百图》《彭连熙画集》《工笔人物画范》《彩绘本牡丹亭》《彩绘本红楼梦》等美术专著三十多种，多幅作品多次由中国邮政出版多种邮册，邮资明信片等发行全国。

  主要收藏:《牡丹亭》(彭福来合作)第十一届全国美展获提名奖，其中十二幅被中国美术馆收藏。

彭连熙图说二十四节气——立秋

  立秋之秋，别有意义。淮南子，说山训。

  见一叶落而知岁之将暮。

  唐人有诗，山僧不知数甲子，一叶落知天下秋。

  立秋是二十四节气中第十三个节气，也晨秋天第一个节气。在每年的8月7日，8日，或9日。此时太阳黄经为135度。

  立秋后天渐转凉，再由凉转寒，直到寒冬。

  立秋，秋天第一站《月令七十二候集解》曰："秋，揪也，物于此而揪敛也。”
古代将立秋分为二候：初候凉风至，二候白露降，三候寒蝉呜。一候为5天，立秋15天后逐渐变凉。
秋后一伏热死人，立秋前后，暑气仍盛，气温仍高。此时短期炎热称为“秋老虎”。

  立秋民俗

  一，立秋“贴秋膘”，身体添能量

  夏季酷暑，食欲减退，秋天凉爽，胃口大开，可以多食美味佳肴增加营养。多以动物类美食为主，如猪肉，鸭肉，鱼肉等。

  二，立秋“咬秋”，各地不冋

  立秋吃西瓜称为“咬秋"。吃香瓜也很普遍，除暑气，避腹泄。

  农家“啃秋"更为豪放

  瓜棚下，树荫里，三五成群，啃玉米棒子，吃山芋，吃西瓜，香瓜，享受丰收的喜悦。

  立秋过，秋季始。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”立秋养生，重在养阴。

  一，当心“秋老虎”防“情绪中暑”。要内心宁静，神志安宁，心情舒畅，克服低落情绪。

  二，早睡早起，防寒保暖。立秋后昼夜温差渐大，白天气温较高，夜间明显下降。虽有“秋冻”之说，也要因人因时因温度变化增减衣服。

  三，加强之运动，养护肺气。慢跑，散步，打太极拳都是好项目。

  立秋时飲食要少辛增酸，谨慎进补

  立秋是收获季节，也是夏秋过渡期。秋季飲食养生很受重视，古人认为“秋天宜收不宜散"，“秋不食辛辡"。

  秋气多燥，以滋阴润燥为主。适当食用芝麻，糯米，粳米，蜂蜜，枇杷，菠萝，乳品等益胃生津的食材。

  立秋时节食谱

  1，黄精煨肘

  配料：黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱，调味品适量。
药品切片装纱布袋扎口，猪肘说净绰去血水捞出备用，以上食材同配料入砂鍋中煮沸改文火煨熟，去药包，肘，汤，大枣同时装碗即成。

  功效：补脾润肺，提振食欲。

  2，莲子炒藕片

  配料：莲子，莲藕，葱，调味科适量

  莲子洗凈清水煮20分钟捞出，藕切片炒至八分熟，煮沸后入莲子一起翻炒，加盖中火焖熟加调味料即可。

  功效：益胃健脾，养血补益

  名篇佳作欣赏

  秋词

  (唐)刘禹锡

  自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

  晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

  采莲南塘秋，低头弄莲孑，莲花过人头。

  民谚品味

  1，立了秋，扇末丢，热死人，秋老虎。

  2，立秋三日，寸草结子。

  3，七月立秋慢悠悠，六月立秋快加油。